민프
[컬러는 나를 알고 있다] - 3. 컬러가 곧 컨디션이다(3가지 컬러 색상 별 심리 분석 있음) - 나의 상태를 알 수 있는 3가지 , 당신이 많이 사용하는 컬러는 무엇을 의미하나?, 당신이 싫어하는 컬.. 본문
[컬러는 나를 알고 있다] - 3. 컬러가 곧 컨디션이다(3가지 컬러 색상 별 심리 분석 있음) - 나의 상태를 알 수 있는 3가지 , 당신이 많이 사용하는 컬러는 무엇을 의미하나?, 당신이 싫어하는 컬..
민프야 2022. 2. 24. 11:32내용 결론
- 나의 마인드 컬러에 대한 보완색을 알 수 있고, 특징을 알 수 있다.
- 선택 컬러표에서 선택 된 3가지의 컬러는 위치에 따라 특징이 달라질 수 있다.
- 색을 통해 억압된 색의 기억을 알아낼 수 있고 그렇게 알아낸 기억으로 트라우마를 극복하게 할 수 있다.
- 상담을 먼저 시작하고 -> 색상을 고르게 한다.
인사이트
- 3가지 색상의 선택으로 나의 아이에 대한 상태를 간단하게 알 수 있는 부분이 있으면 어떨까?
첫번째 자리는 본질 성향을, 두번째 자리는 현재 겪고 있는 어려움이나 스트레스를 나타내며, 세 번째 자리는 미래에 자신이 바라는 모습을 나타낸다.
나의 상태를 알 수 있는 3가지 컬러
다음 10가지 색 가운데 '나'를 떠올리며 가장 마음에 드는 색 3가지를 고른다.
첫 번째 색은 당신을 나타내는 당신의 본질 색,
두 번째 색은 지금 현재 느끼는 어려움이나 스트레스,
세 번째 색은 미래의 희망이나 기대, 바람을 나타낸다.
나는 레드, 그린, 블루
마인드 컬러 보완색 찾기
색채에서 보완색은 자신에게 부족한 에너지를 보완하여 색채 에너지의 조화를 이룰 수 있게 돕는 색을 말한다.
보색으로 보완색을 찾아주는 이유는 보완색 둘이 서로 조화를 이루면 우리의 신체와 정서의 불균형을 맞추어주는 작용도 동시에 할 수 있다.
단 누구나 보색을 좋다고 느끼지 않는다는 점과 보완색을 찾기 전 자신의 현재 상태를 제대로 파악하는 것이 중요하다.밑 그림에서 마주보고 있는 보색이 자기 마인드 컬러의 보완색이 된다.
과거의 기억을 말하고 스토리를 드러내는 색
색으로 작업을 하다 보면 거부했던 색을 마주하면서 피하고 싶었던 기억의 외상이 색으로 드러나기도 하고, 억압된 것을 기억하거나 당시엔 알 수 없었던 감정을 다시 느끼고 표현할 수 있는 마음의 공간을 만들 수도 있다.
당신이 많이 사용하는 컬러는 무엇을 의미하나?
퍼플색은 S라는 인물에게는 어떤 의미일까?
퍼플은 두 가지 색이 혼합되어 외향과 내향의 힘, 따뜻함과 차가움 등 양립되는 두 가지를 서로 통합하여 균형을 이루는 색이다.
그래서 퍼플은 양가적인 감정도 있지만 감정의 밸런스를 맞추며 통합하는 자가 치유적인 에너지를 가진 색이기도 하다.
이러한 퍼플의 속성이 S에게는 위로가 되고, 힘들었던 시기에 스스로의 마음을 추스르고 회복할 수 있도록 도았을 수 있다.
색이 놓이는 위치에 따라 상태가 달라진다.
현재 자신의 상태를 대변해주는 정서적 장치들은 많이 있다. 색으로 개인의 현재 상태를 알아보는 방식은 간단하다.
위에 있는 <컬러 선택표>에서 3가지를 오래 고민하고 고르는 것 보다 자신을 떠올리며 직관적으로 생각나는 3가지 색상을 선택하는 것이 좋다.
색이 주는 메세지는 색이 놓이는 위치에 따라 전달되는 이슈가 다르기 때문에 위치에 따라 내담자가 느끼고 있는 감정이나 정서, 처한 상황이 다르게 해석된다. 중요한 사실은 지금 선택하는 색의 에너지가 오늘 자신의 정서적 상태를 가장 많이 반영한다는 것이다.
첫번째 자리는 본질 성향을, 두번째 자리는 현재 겪고 있는 어려움이나 스트레스를 나타내며, 세 번째 자리는 미래에 자신이 바라는 모습을 나타낸다.
누군가 첫 번째 색을 레드로 선택했다면, 첫 번째에 놓은 레드는 에너지 넘치고 열정적인 자신의 이미지를 나타낸다고 볼 수 있다. 그러나 만약 레드가 두 번째 자리에 놓인다면, 현실의 어려움이 있거나 움직이지 못하고 에너지를 활요하지 못하는 등 삶의 부정적인 측면, 어려움으로 느껴지는 스트레스 원인으로 해석될 수 있다.
이렇듯 색의 위치에 따라 색이 우리에게 보내는 메세지는 달라질 수 있다.
두번째 블루는 우울한 스트레스
내담자의 첫번째 컬러는 레드였다. 따라서 그녀의 본성은 레드로서 에너지 넘치고 열정적인 사람임을 알 수 있었다.
두 번째인 블루는 P가 현재 계획하거나 이성적으로 판단해야 하는 부분에서 어려움을 겪으면서 상대를 비난하기도 하고 자신이 비난받는 상황에 놓여 있어 심하게 스트레스를 받고 있음을 짐작할 수 있다.
색과 어떻게 균형을 이루며 살 수 있을까?
자신이 선호하는 색, 싫어하는 색을 생각해보고 그 색이 가지는 심리적 특성을 탐색하며 자신에게 맞는 방법으로 색을 취하고 살아가는 모습을 있는 그대로 수용한다면 색의 긍정적인 에너지를 받으며 건강하고 균형 있는 삶을 살아갈 수 있다.
레드 - 목표지향, 갈등 - 회복
첫 번째로 고른 경우: 당신은 타고난 리더
두 번째로 고른 경우: 난관에 봉착한 당신
세 번째로 고른 경우: 당신에겐 에너지가 필요하다.
오렌지 - 활기 무료함, 충전
첫 번째로 고른 경우: 인생을 즐길 줄 아는 당신
두 번째로 고른 경우: 답답한 현실에 스트레스가 한가득
세 번째로 고른 경우: 당신에겐 의욕이 필요하다.
옐로 - 탐구, 질투, 희망
첫 번째로 고른 경우: 지적 호기심과 성장을 즐긴다.
두 번째로 고른 경우: 현실에 발전이 없다고 생각하는 당싱
세 번째로 고른 경우: 당신에게는 도전이 필요하다.
옐로 그린 - 온기, 불안, 협럭
첫 번재로 고른 경우: 온화하고 따뜻한 당신
두 번째로 고른 경우: 마을 붙일 데가 없어 예민해졌다.
세 번째로 고른 경우: 당신은 사랑과 보호를 바란다.
그린 - 평화, 상실, 신뢰
첫 번째로 고른 경우: 사랑과 평화, 배려의 아이콘
두 번째로 고른 경우: 당신은 지금 관계에 지쳐 있다.
세 번째로 고른 경우: 다시 평화를 회복하고 싶은 당신
터키 - 독립심, 도피, 실천
첫 번재로 고른 경우: 창의적인 개척자
두 번째로 고른 경우: 혼자만의 영역이 필요하다
세 번째로 고른 경우: 동굴에서 나와 다시 개혁자로
블루 - 소통, 무책임, 통합
첫 번재로 고른 경우: 책임감 강한 당신
두 번째로 고른 경우: 능력을 인정받지 못해 의기소침하다.
세 번째로 고른 경우: 진솔한 소통으로 회복하고 싶다.
인디고 - 직관, 우울, 통찰
첫 번째로 고른 경우: 통찰력을 지닌 내면의 탐구자
두 번째로 고른 경우: 지금 우울한가요?
세 번재로 고른 경우: 지혜로운 소망을 갈구하는 당신
퍼플 - 박애, 포기, 승화
첫 번째로 고른 경우: 정신적 영역을 소중히 생각하는 당신
두 번째로 고른 경우: 불안으로 현실도피 중인 당신
세 번째로 고른 경우: 잠재력을 꽃 피우고 싶은 당신
마젠타 - 포용력, 불균형, 충전
첫 번째로 고른 경우: 관대함으로 포용하는 당신
두 번째로 고른 경우: 자신을 돌보지 못한 당신
세 번째로 고른 경우: 큰 사랑으로 이끌어주는 리더
